ਅਬੋਹਰ, 24 ਮਈ -ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਪਾਲ ਰਾਜਪੂਤ ਆਈਏਐਸ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੀ ਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਨੋਡਲ ਅਧਿਕਾਰੀ, ਸਬਡਿਵੀਜ਼ਨਲ ਮੈਜਿਸਟ੍ਰੇਟ ਅਬੋਹਰ ਨੇ ਪਟੇਲ ਪਾਰਕ ਸਟਰੀਟ ਨੰਬਰ 6 ਅਬੋਹਰ ਵਿੱਚ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਯੋਗ ਆਸਣਾਂ, ਧਿਆਨ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ। ਯੋਗ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਵਿੰਦਰ ਕੰਬੋਜ ਦੁਆਰਾ ਪਟੇਲ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ 5:15 ਵਜੇ ਤੋਂ 6:15 ਵਜੇ ਤੱਕ ਮੁਫਤ ਯੋਗ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਐਸਡੀਐਮ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਪਾਲ ਰਾਜਪੂਤ ਨੇ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯੋਗਾ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ‘ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿਣ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ। ਸਰਕਾਰੀ ਸੀਨੀਅਰ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸਕੂਲ (ਲੜਕੇ) ਦੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਰਾਜੇਸ਼ ਸਚਦੇਵਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ, ਯੋਗਾਸਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਰੋ।
ਐਡਵੋਕੇਟ ਦੇਸਰਾਜ ਕੰਬੋਜ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯੋਗਾ ਇੱਕ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਆਸਣ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਮੌਕੇ ਪਟੇਲ ਪਾਰਕ ਸੁਧਾਰ ਸਭਾ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਅਨੁਜ ਧਵਨ, ਪ੍ਰਵੀਨ ਕਥੂਰੀਆ, ਜਗਜੀਤ ਕੰਬੋਜ, ਕਮਲ ਖੰਨਾ, ਅਸ਼ੋਕ ਮਗਨ, ਰਾਜਕੁਮਾਰ ਬਜਾਜ, ਸੇਵਾਮੁਕਤ ਬਾਗਬਾਨੀ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀ ਗੁਰਦਿੱਤ ਕੰਬੋਜ, ਗੌਰਵ ਪ੍ਰਣਾਮੀ, ਮਦਨ ਲਾਲ ਛਾਬੜਾ, ਰਾਜ ਕੁਮਾਰ ਸੁਖੀਜਾ, ਚੰਦਨ ਵਰਮਾ, ਬਿੱਟੂ ਨਰੂਲਾ, ਦੇਸਰਾਜ, ਜਗਦੀਸ਼ ਜੱਗੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਭਲਾਈ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਸਨ। ਪਟੇਲ ਪਾਰਕ ਸੁਧਾਰ ਸਭਾ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਅਨੁਜ ਧਵਨ ਨੇ ਪਟੇਲ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਆਦਿ ਦਾ ਇਲਾਜ ਯੋਗ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।